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Tracke deine Kalorien - Seh auf einen Blick ob du noch im Defizit bist oder nicht.

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Sammel für jeden getrackten Tag Trophäen um motiviert zu bleiben.

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Lass den Tag nochmal Revue passieren und schau nach was du gegessen hast.

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Lass dir deinen BMI, BMR und dein TDEE berechnen.
In dem du deine Größe, dein Gewicht, dein Alter und dein Aktivitätslevel sowie dein Kalorienverbrauch und dein Kaloriendefizit in der App eingibst.

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